Hændelsen er forbi, men kroppen kan stadig være i alarm
Få hjælp til reaktioner efter vold, trusler, ulykker eller andre voldsomme oplevelser. Arbejdet foregår nænsomt og i små skridt med fokus på det, du mærker og undgår i dag.
Til private og medarbejdere efter belastende hændelser
Du kan vide, at du er sikker, uden at kroppen føler sig sikker
Reaktioner kan komme med det samme eller senere. De betyder ikke, at du er svag. De kan være tegn på, at nervesystemet fortsat forsøger at beskytte dig.
Det afgørende er ikke, hvordan andre vurderer hændelsen, men hvordan den påvirker dig nu.
Gentagne tanker eller billeder fra episoden
Søvnproblemer og uro i kroppen
Vrede, irritabilitet eller selvbebrejdelse
Undgåelse af personer, steder eller situationer
Fysiske reaktioner, når noget minder dig om hændelsen
Følelse af afstand, fastlåsning eller manglende energi
Ved akut krise, selvmordstanker eller alvorlig fare skal du kontakte egen læge, vagtlæge eller 112.
Beskyttelsen var nødvendig dengang. Den kan være belastende nu
Når kamp eller flugt ikke opleves som mulig, kan kroppen gå i frys. Hvis alarmen ikke falder til ro bagefter, kan reaktionerne blive ved, selv om faren er væk.
Noget overvælder
Nervesystemet reagerer hurtigt for at beskytte dig. Reaktionen er ikke et bevidst valg.
Alarmen fortsætter
Kroppen registrerer stadig tegn på fare og udløser tanker, følelser eller fysiske reaktioner.
Sikkerhed genlæres
I behandlingen arbejder I med, at kroppen gradvist kan registrere, at hændelsen er overstået.
Sådan arbejder vi
Du skal ikke genopleve alt, for at kunne få det bedre
Arbejdet tager udgangspunkt i det, der ligger først for nu. Det kan være uro, smerte, søvnproblemer eller en situation, du undgår.
Små bidder
I arbejder med en overskuelig del ad gangen, så processen ikke bliver overvældende.
Her og nu
Fokus er på de reaktioner og begrænsninger, der påvirker dit liv i dag.
Krop og samtale
Du får en forståelig forklaring og arbejder samtidig med kroppens konkrete respons.
Dit tempo
Du skal kunne være med. Behandlingen tilpasses det, du kan rumme fra gang til gang.
Et forløb med et klart fokus, ikke en åben ende
Samtalerne er relevante for både private og medarbejdere, der er påvirket efter en voldsom eller grænseoverskridende hændelse. Et forløb efter en enkelt hændelse tager ofte udgangspunkt i 3 til 4 samtaler, men behovet vurderes individuelt.
Vold, trusler eller en grænseoverskridende episode
En ulykke eller et behandlingsforløb
En hændelse på arbejdet
En ældre oplevelse, der stadig begrænser dig
Langvarig belastning med efterfølgende fastlåsning
Sidder du med nogle af de her spørgsmål?
Skal jeg fortælle alt i detaljer?
Nej. Du behøver ikke genfortælle hele hændelsen. I kan tage udgangspunkt i de reaktioner, du mærker nu.
Kan en gammel oplevelse stadig behandles?
Ja. Ældre reaktioner kan også bearbejdes. Vaner og undgåelse omkring oplevelsen kan dog betyde, at forløbet tager længere tid.
Kan min arbejdsplads betale?
Mange arbejdspladser betaler samtaler efter en arbejdsrelateret hændelse. Det skal aftales med arbejdspladsen, før forløbet begynder.
Er behandlingen akut hjælp?
Nej. Ved akut fare, alvorlig krise eller selvmordstanker skal du kontakte læge, vagtlæge eller 112.
Det, der skete, behøver ikke blive ved med at styre din hverdag
Fortæl kort, hvad du oplever nu. Du behøver ikke skrive detaljer om selve hændelsen i den første henvendelse.
Telefon
Adresse
Mejlgade 19, 1. sal, 8000 Aarhus C