Psykisk førstehjælp
Når en traumatisk hændelse rammer, skal hjælpen sidde på rygraden
Få et fælles sprog, konkrete værktøjer og klare procedurer til tiden efter vold, trusler og andre voldsomme hændelser. Vælg en samlet kursusdag eller et fuldt beredskab til skolen.
Viden. Værktøjer. Procedurer. Træning.
Hun siger, at hun har det fint, men kroppen er i alarm
Det er ikke altid den mest synlige reaktion, der kræver den hurtigste hjælp.
Når en voldsom episode rammer, vil det for mange være naturligt at fortsætte direkte vil næste opgave. Først senere kommer uroen, søvnproblemerne, de negative tanker eller lysten til at undgå situationen næste gang.
Det gør de første timer vigtige. Ikke fordi kolleger skal være terapeuter, men fordi de skal kunne stoppe op, genkende reaktionen og give den rette støtte i de første afgørende timer.
- Hvem tager kontakt til den ramte?
- Hvem overtager opgaven imens?
- Hvad gør man i den første samtale?
- Hvornår skal professionel hjælp kobles på?
Samme faglige tilgang, men to forskellige løsninger
Kursusdagen giver en gruppe viden og redskaber på én dag. Beredskabet fordeler viden, ansvar og procedurer på hele skolen, så hjælpen også fungerer bagefter.
Psykisk førstehjælpskursus
Syv timers kursus for ledere og medarbejdere. I lærer at forstå reaktionerne, spotte en ramt kollega og gennemføre den første støttende samtale.
Psykisk førstehjælpsberedskab
Et samlet skoleforløb med oplæg, uddannelse af førstehjælpere, procedurer for ledelse, AMR og TR samt supervision.
Førstehjælp til psyken – ikke behandling
Psykisk førstehjælp er den akutte støtte til et menneske, der har været udsat for en belastning, som er svær at håndtere alene i situationen.
Det er ikke terapi, og det erstatter ikke psykologisk eller lægefaglig hjælp, når der er behov for det. Det er en konkret måde at skabe ro, overblik og en sikker overgang til den næste hjælp.
At gøre det lettere at handle godt, mens episoden stadig fylder i kroppen.
Kursis i psykisk førstehjælp. På én arbejdsdag
Et syv timers kursus for ledere og medarbejdere på skoler, i socialområdet, på hospitaler, i ældreplejen, på jobcentre og andre arbejdspladser med høje følelsesmæssige krav.
Undervisningen veksler mellem let forståelig teori, visuelle forklaringer, konkrete procedurer og træning i samtalen med en ramt kollega.
Viden om psykiske og kropslige reaktioner
En metode til den første støttende samtale
Redskaber til at opdage en kollega, der er ramt
Forståelse for faserne efter en voldsom hændelse
En manual, der kan bruges efter kursusdagen
Varighed
7 timer
Pris
XXX kr. plus moms og transport
Den endelige pris og de praktiske rammer bekræftes ved bestilling.
Et beredskab, der virker – også når hverdagen presser på
På en større skole skal alle kende tankegangen, nogle få skal kunne yde førstehjælpen, og ledelsen skal have procedurerne på plads. Derfor består forløbet af fire sammenhængende dele.
Viden
Et oplæg på 60 minutter for hele personalet om reaktioner, genkendelse og den fælles tilgang.
Værktøjer
Et syv timers kursus for 7 til 9 udvalgte medarbejdere, der uddannes som psykiske førstehjælpere.
Procedurer
Et forløb på 2 til 3 timer for ledelse, AMR og TR, hvor ansvar og arbejdsgange konkretiseres.
Implementering
To timers gruppesupervision, hvor førstehjælperne træner metoden og får den forankret i praksis.
Fra automatisk reaktion til en brugbar handling
Indholdet bliver konkret, visuelt og anvendeligt. Deltagerne træner det, de skal kunne bruge, når en virkelig situation opstår.
Når den ramte siger: Jeg har det fint
Nervesystemet kan holde et menneske kørende gennem en voldsom situation. Derfor er et hurtigt ja ikke altid et retvisende svar. Deltagerne lærer, hvad de også skal være opmærksomme på.
Belastning, der samler sig
Små og store hændelser kan lægge sig oven på hinanden. Kurset giver et billede af, hvorfor den samme person kan reagere forskelligt fra dag til dag.
Kroppens vej tilbage til ro
Deltagerne får en enkel forståelse for, hvad der hjælper nervesystemet med at slippe alarmtilstanden, og hvad der kan holde reaktionen fast.
Den første samtale
Samtalen brydes ned i konkrete skridt og trænes, så deltagerne ikke først skal finde ordene, når en kollega står midt i en reaktion.
At spotte en ramt kollega
Den stille, effektive eller rolige kollega kan også være ramt. Deltagerne arbejder med tegnene og med at tage kontakt uden at overtage.
Procedurer, der kan bruges
Hvem tager over, hvem følger op, og hvornår går sagen videre? Klare roller gør hjælpen mindre personafhængig og lettere at bruge i en travl hverdag.
Mindre tilfældighed, og mere fælles handlekraft
Et kursus eller beredskab kan ikke fjerne voldsomme hændelser. Det kan gøre organisationen bedre forberedt på det, der skal ske bagefter.
Aftabuisering
Det bliver mere legitimt at reagere og lettere at sige højt, når en episode har sat sig.
Tryghed
Medarbejderne ved, hvem de kan gå til, og ledelsen ved, hvordan hjælpen sættes i gang.
Forebyggelse
Tidlig støtte kan reducere risikoen for, at en belastende reaktion vokser og påvirker arbejdslivet længere end nødvendigt.
Udviklet med skoler, og undersøgt undervejs
Lærernes Pension har finansieret to udviklingsprojekter med psykisk førstehjælpsberedskab. Det første omfattede én skole og det næste fire skoler.
Erfaringerne peger blandt andet på større tryghed, tydeligere samarbejde om den ramte medarbejder og en mere fælles forståelse af, hvad der skal ske efter en episode.
Rammen tilpasses. Princippet er det samme
Hele personalet får den fælles forståelse, udvalgte kolleger lærer førstehjælpen, og ledelse, AMR og TR får procedurerne på plads.
Det gør ansvaret tydeligt på tværs af skolen og skaber en løsning, der ikke afhænger af én bestemt person.
Dagtilbud, afdelinger og mindre personalegrupper kan tage kursusdagen sammen og få et fælles sprog fra start.
Kurset kan senere suppleres med procedurer, opfølgning eller supervision, hvis behovet vokser.
Ledelse, HR, AMR og TR får hjælp til at omsætte fagligheden til konkrete roller og arbejdsgange.
Det er relevant på arbejdspladser, hvor medarbejdere møder vold, trusler, kriser eller vedvarende høje følelsesmæssige krav.
Start med at fortælle jeres behov, og så finder vi det rigtige format
Jeg tilpasser eksempler, målgruppe og praktiske rammer til jeres arbejdsplads. En kort afklarende samtale er nok til at finde ud af, om I skal starte med kursusdagen eller det fulde beredskab.
Fagligheden skal kunne mærkes, og kunne bruges i morgen
Jeg er lærer, kropsterapeut og psykoterapeut. Han har mange års erfaring med at formidle sammenhængen mellem biologiske reaktioner, krop, tanker og adfærd.
Undervisningen er jordnær og visuel. Den gør et komplekst emne forståeligt uden at gøre den enkelte medarbejder til behandler.
Det praktiske først, så I kan vælge rigtigt
Hvad er forskellen på kurset og beredskabet?
Kurset uddanner en gruppe på én dag. Beredskabet kobler kurset sammen med oplæg til hele personalet, procedurer for ledelse, AMR og TR samt efterfølgende supervision.
Erstatter psykisk førstehjælp psykologhjælp?
Nej. Førstehjælpen er akut kollegial støtte. Ved alvorlige eller vedvarende reaktioner skal den relevante professionelle hjælp altid kobles på.
Kan andre end skoler bruge kurset?
Ja. Kursusdagen er relevant for blandt andet socialområdet, hospitaler, ældrepleje, jobcentre og andre arbejdspladser, hvor medarbejdere kan møde voldsomme hændelser eller høje følelsesmæssige krav.
Hvor mange kan uddannes som førstehjælpere?
I skoleberedskabet uddannes typisk 7 til 9 udvalgte lærere eller medarbejdere. Den konkrete gruppe aftales ud fra skolens størrelse og organisering.
Kan vi begynde med kursusdagen?
Ja. I kan starte med kursusdagen og senere bygge procedurer, oplæg og supervision ovenpå, hvis I ønsker et mere omfattende beredskab.
Fortæl, hvad I står i, så finder vi den rigtige løsning
En kort samtale kan afklare målgruppe, omfang og den bedste start. I får et ærligt svar på, om I har brug for kursusdagen, beredskabet eller en anden løsning.