Foredrag
Stress og traumer er ikke en holdning. Det er biologi
Hele personalegruppen får en konkret forklaring på, hvad der sker i krop og nervesystem under langvarigt pres eller efter en voldsom hændelse.
Kan udvides med workshop eller kursus
Alle kan se presset, men de færreste kan forklare reaktionen
Et fælles sprog løser ikke alt. Men det gør det muligt at begynde det rigtige sted.
I medierne taler man om travlhed, robusthed og trivsel i den offentlige sektor, men mange har aldrig forstået, hvad der faktisk sker i kroppen, når presset fortsætter, eller når en voldsom episode hænger fast.
Når vi begynder at forstå en reaktion som biologi, frem for personlig svaghed, ændrer samtalen sig. Så kan I tale om, hvad der holder alarmen tændt, hvad der hjælper, og hvornår der skal handles.
- En fælles forklaring uden skyld og skam
- Billeder og begreber, der er lette at huske
- Et konkret afsæt for arbejdsmiljøarbejdet
- Viden om, hvornår en reaktion kræver mere hjælp
Samme nervesystem. To forskellige belastninger
Det ene foredrag handler om den vedvarende belastning. Det andet handler om den voldsomme hændelse. I kan vælge ét eller bruge dem som to oplæg med tid imellem.
Biologisk stress
Hvorfor kroppen bliver i kamp eller flugt, når opgaverne aldrig får en tydelig afslutning.
Læs om foredraget
Biologisk traumer
Hvad der sker efter en voldsom hændelse, og hvorfor nogle reaktioner bliver ved længe efter.
Læs om foredraget
Når stress sidder mellem ørerne, men bliver skabt af omstændighederne
Som deltagere får I en letforståelig forklaring på de grundlæggende mekanismer bag stress: Hvorfor naturen har indrettet os sådan, hvad alarmen oprindeligt skal bruges til, og hvorfor den kan blive ved.
Foredraget kan bruges som afsæt for en konkret samtale om, hvad der holder den enkelte og teamet i konstant alarmberedskab.
Kamp eller flugt som automatisk biologisk reaktion
Konflikten mellem instinktet og det, vi mener, vi skal
Hvorfor denne konflikt kan holde kroppen i stress
Balancecirklen og stresscirklen
Hvorfor pausen efter præstationen er afgørende
Konkrete greb til at forebygge negativ stress
Hændelsen er forbi, men nervesystemet kan stadig reagere
I får her en indsigt i biologien bag chok og traumer, hvordan reaktionerne kan vise sig i hverdagen, og hvorfor det ikke altid er hændelsens størrelse, der afgør følgerne.
I lærer at genkende tegnene hos jer selv og en kollega, og I får en tydelig grænse mellem almindelig støtte, psykisk førstehjælp og professionel behandling.
Hvad der sker i krop og nervesystem under chok
Traumecirklen og vejen tilbage til ro
Hvorfor kroppen kan blive hængende i alarm
Typiske reaktioner efter en voldsom hændelse
Sådan spotter du en ramt kollega
Hvornår der skal mere end kollegial støtte til
Noget at huske, og noget at tale om dagen efter
Foredragene er visuelle, konkrete og uden teori for teoriens skyld. I vil gå derfra med en forklaring, I kan genkende i jeres egen hverdag.
Et fælles sprog
Hele gruppen har hørt den samme forklaring og kan bruge de samme ord.
Mindre skyld
Biologien flytter fokus fra personlig svaghed til en reaktion, der kan forstås.
Tidligere opmærksomhed
Deltagerne kan genkende tegnene, mens der stadig er mulighed for at handle.
Et næste skridt
I får et tydeligt afsæt for workshop, procedurer eller et kursusforløb.
Tre myter, der står i vejen for hjælpen
Stress rammer bestemte typer
Stress er ikke et personlighedstræk. Det er en biologisk alarmtilstand, som ethvert nervesystem kan havne i.
Kun store hændelser kan sætte sig
Det afgørende er ikke kun, hvordan hændelsen ser ud udefra, men hvordan nervesystemet reagerer og finder tilbage til ro.
Man skal bare tale det igennem
Samtale kan være vigtig støtte, men den rigtige hjælp afhænger af reaktionens styrke, tidspunktet og det enkelte menneske.
Mennesker, der arbejder med mennesker
Giv lærere og pædagoger et fælles sprog for langvarigt pres og grænseoverskridende hændelser.
Eksemplerne knyttes til arbejdet med børn, forældre og kolleger.
Gør høje følelsesmæssige krav forståelige for medarbejdere, der møder patienter, borgere og pårørende.
Foredraget kobler daglige belastninger med nervesystemets behov for afslutning og ro.
Åbn emnet for hele arbejdspladsen med én fælles forklaring, før I beslutter næste indsats.
Foredraget kan stå alene eller være første trin mod workshop, kursus eller beredskab.
Et foredrag, der kan stå alene, eller give anledning til mere
Indhold og eksempler tilpasses jeres faggruppe. Foredraget kan afholdes hos jer og kan udvides, hvis I ønsker træning og procedurer.
Foredrag: cirka 1 time
Foredrag med workshop: cirka 3 timer samlet
Kursusforløb: 7-14 timer afhængigt af formatet
For hele personalegrupper, ledergrupper eller temadage
Pris oplyses efter målgruppe, sted og format
Lærer og psykoterapeut
Jeg har arbejdet med krop og psykoterapi i mere end 20 år og har selv en baggrund som lærer. Siden 2012 har jeg samarbejdet med skoler og institutioner om stress, traumer og psykisk førstehjælp.
Min opgave som foredragsholder er at gøre det komplekse forståeligt uden at gøre det banalt. Deltagerne skal kunne genkende deres egen hverdag i forklaringen.
Har du spørgsmål, eller ønske du at booke et foredrag?
Så kontakt mig for en snak om målgruppen, antallet af deltagere og det, I gerne vil have åbnet en samtale om.